Was ich für Dich tun kann

Einzelberatungen & Workshops, Seminare & Trainings

Meine Einzelberatungen, Seminare & Workshops im Bereich der Lebenswegbegleitung bieten Raum zur Orientierung, Reflexion und persönlichen Weiterentwicklung. Sie richten sich an Menschen, die innehalten möchten, ihren aktuellen Lebensabschnitt bewusst betrachten und neue Perspektiven für ihren weiteren Weg entwickeln wollen.

In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen begleite ich Dich dabei, eigene Ressourcen zu erkennen, Klarheit über Wünsche und Ziele zu gewinnen und individuelle Lösungswege zu entwickeln.

Mit der erfolgreichen Meridian Energie Technik lassen sich behindernde Gefühls- und Glaubenssätze auflösen, da diese bis auf Zellebene verändert werden. Du spürst sofort die schnelle und effektive Wirkung und damit eine Verbesserung Deiner Lebensqualität.

Mit den Anwendungen aus dem NLP (Neuro Linguistische Programmierung), der Systemischen- und Gestalttherapie schauen wir gemeinsam, wo Du stehst, worin Du für Dich unerwünschte Muster und Verhaltensweisen erkennst. Ich unterstütze Dich darin, Veränderungen aktiv zu gestalten, Entscheidungen bewusster zu treffen und Deinen Lebensweg mit mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Stabilität zu gehen. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit – meine Aufgabe sehe ich darin, Dich dabei zu begleiten, Deinen ganz persönlichen Weg zu erkennen und weiterzugeben.

Flexibel vor Ort

Die Coachings können in unterschiedlichen Räumen stattfinden– wir finden eine Lösung, die zu Dir passt.

Coachingdauer

Ein Coaching umfasst meist 3 - 6 Sitzungen, individuell auf Deine Anliegen zugeschnitten, damit Du privat und beruflich spürbare Fortschritte erzielen kannst.

Themenbereiche

jeweils als Einzelberatung oder Impuls im Tages – Seminar oder Workshop buchbar und auch als Vertiefung.

Achtsamkeit & Mentale Gesundheit

Man kann dem Leben nicht mehr Tage geben, aber den Tagen mehr Leben.

Achtsamkeit fördert die mentale Gesundheit und reduziert Stress. Du lernst, den Augenblick bewusst wahrzunehmen, dankbar, ganz im Hier und Jetzt zu sein. Du lenkst Deine Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment, auf Deine Gedanken, Deine Gefühle, Deinen Körper: Wenn ich atme, dann atme ich. Wenn ich esse, dann esse ich. Wenn ich gehe, dann gehe ich – ohne Urteil, ohne Bewertung. Einfache, alltagstaugliche Übungen unterstützen Dich, Deine Emotionen besser wahrzunehmen, Gefühle zu regulieren, loszulassen. Das baut Stress ab, fördert gesunden Schlaf und stärkt Körper, Geist und Seele.

Angst & Panikattacken

Raus aus der Angst – zurück in die Lebensfreude!

Angst ist ein natürliches Grundgefühl und ein Überlebensmechanismus, der bei Gefahr durch körperliche Symptome wie Herzrasen, Schwitzen und Muskelspannung vor Risiken warnt. Während kurzzeitige Angst sinnvoll ist, gilt sie als krankhaft (Angststörung), wenn sie übermäßig stark, unbegründet oder dauerhaft ist, den Alltag beeinträchtigt und zu Vermeidungsverhalten führt. Du bist jedoch nicht hilflos. Jede Wirkung hat eine Ursache. Erziehung, herausfordernde Situationen und Erfahrungen können Ursachen dafür sein, dass Dein Vertrauen geschwächt ist. Mit der erfolgreichen MET-Klopftechnik kannst Du Panikattacken, Phobien, Deine Angst vorm Zahnarzt, vor Prüfungen, vorm Fliegen oder Höhenangst erfolgreich auflösen und wieder Freude und neue Lebenskraft gewinnen.

Berufsweg & Bewerbung

Finde heraus, welcher Job zu Dir passt und wie Du ihn Wirklichkeit werden lässt.

Gemeinsam gewinnen wir Klarheit über Deine berufliche Ausrichtung, erkennen Deine Stärken und Werte und entwickeln realistische Wege, diese in passende Ziele zu übersetzen. So entsteht eine berufliche Perspektive, die zu Dir passt und sich Schritt für Schritt umsetzen lässt.

Beruf & Job

Entfalte Dein volles Potenzial bei der Arbeit!

Gemeinsam stärken wir Dein Selbstbewusstsein, schärfen Deine persönliche Wirkung und bereiten Dich gezielt auf herausfordernde berufliche Situationen vor – damit Du in Meetings, Verhandlungen oder anderen anspruchsvollen Momenten sicher, klar und selbstbewusst auftreten kannst.

Berufung

Finde Deine Berufung – Die Welt braucht Dich und Dein Engagement!

Suchst Du Antworten auf diese Fragen:
Was ist Deine Lebensaufgabe, Deine Vision, Deine Mission? Worin findest Du für Dich tiefe persönliche Erfüllung? Was ist es wert, nochmal durchzustarten, etwas zu ändern? Wofür bist Du hier? Was ist der Sinn Deines Lebens? Vielleicht fällt Dir eine Tätigkeit oder ein Hobby ein, dass Dir totale Freude bereitet, darin bist Du richtig gut, Dir geht das Herz auf und Du fühlst Dich frei von Raum und Zeit, Du bist im Fluss, es fühlt sich leicht an. Und dann denkst Du an Deine tägliche Arbeit, die Dich nicht wirklich erfüllt, die Dich nicht glücklich macht, die nicht (mehr) zu Dir passt. Du bist unter- oder überfordert, fühlst Dich ausgelaugt und energielos und irgendwie hast Du Dir sowieso alles anders vorgestellt. Doch die Gewohnheit hat Dich fest im Griff und ein sicherer Job ist auch was wert. Ja, wir müssen alle unseren Lebensunterhalt sichern, dennoch, es geht auch, aber nicht nur um Geld. Wie kannst Du Deine Fähigkeiten, Deine Talente besser nutzen? Welche Programme und Glaubenssätze hindern Dich, Dein Potenzial voll zu entfalten und DEIN Leben bewusster zu leben? In dem Workshop kannst Du diese Fragen durchspielen und vielleicht kannst Du Dein jetziges Tun optimieren oder Du entdeckst für Dich neue Wege zu mehr Lebenszufriedenheit.

MET

Klopftechnik

Die Meridian-Energie-Technik nach Rainer und Regina Franke habe ich als sehr effektive Methode kennengelernt und als festen Bestandteil in meine Arbeit integriert. Durch das Beklopfen der Meridianpunkte lassen sich belastende Emotionen wie Angst, Wut, aber auch Süchte und Allergien schnell und nachhaltig auflösen, ohne Therapeut. Jeder hat sein Glück somit buchstäblich in der Hand, kann sich frei klopfen von dem, was ihn bedrückt. Lerne in einem Tages – Workshop die Grundlagen dieser erfolgreichen Anwendung kennen.

Optimismus

Was denkst Du? Ist das Glas halb voll oder halb leer?

In dem Wort Optimismus steckt das Optimum, also das Beste. Welche Haltung nimmst Du zum Leben ein? Wie gehst Du mit Herausforderungen um? So manchem ist das positive Denken schon in die Wiege gelegt. Dennoch, jeder Lebensweg verläuft anders und so macht der eine härtere Erfahrungen als andere.
Viele Menschen fühlen sich heute psychisch krank, permanent erschöpft, niedergeschlagen oder gereizt, hilflos, also mehr oder weniger in einem schlechten seelischen Zustand. Und das auch, obwohl es ihnen materiell gut geht.
Wie kannst Du in komplizierten Situationen Chancen entdecken? Wie kannst Du konstruktiv und kreativ an die Lösung Deiner Probleme gehen?

Resilienz

Du bist ein Stehaufmännchen oder der Fels in der Brandung?

Du bist stark belastbar und lässt Dich auch von schweren Schicksalsschlägen nicht aus der Bahn werfen?
Die Fähigkeit resilienter Menschen oder Gemeinschaften liegt darin, dass sie schwierige Lebenssituationen ohne dauerhafte Beeinträchtigungen überstehen und gar noch gestärkt aus solchen Situationen hervorgehen.
Resilienz definiert somit die Widerstandsfähigkeit, die psychische Gesundheit eines Menschen. Es ist keine festgelegte, angeborene Fähigkeit, sondern ein Lernprozess, eine positive Entwicklung trotz widriger Umstände: Letztlich ist der psychische, seelische Zustand eines Menschen gemeint.
Resilienz, also psychische Widerstandsfähigkeit, ist erlernbar, jederzeit. Psychische Stabilität wirkt sich positiv auf die Gesundheit von Körper, Geist und Seele aus. Wir leben in herausfordernden Zeiten und wir haben gerade in jüngster Zeit erlebt, wie Ängste und Unsicherheiten von Außen auch unsere innere Balance beeinflussen. Da hat es im Prinzip jeden Erwachsenen kalt erwischt und wie ist es da erst unseren Kindern und Jugendlichen ergangen – viele haben die Erlebnisse als traumatische Erfahrungen abgespeichert und diese bis heute noch nicht verarbeitet.
Unterdrückte Gefühle, wie z.B. Angst, Ärger, Wut, Traurigkeit und Scham können den Energiefluss in unserem Körper blockieren, woraus sich Krankheiten entwickeln können. Auch hier kann mit der MET-Klopftechnik wirksam gegengesteuert werden.
Dieses Thema kann als Impulsvortrag und auch Workshop gebucht werden.

Supervision

Reflexion, Klärung und professionelle Weiterentwicklung

Supervisionen bieten Raum, berufliche Situationen, Rollen und Herausforderungen in einem geschützten Rahmen zu reflektieren. Gemeinsam betrachten wir konkrete Fragestellungen aus dem Arbeitsalltag, klären Dynamiken und entwickeln neue Perspektiven und Handlungsoptionen. Ziel ist es, Sicherheit im beruflichen Handeln zu stärken, Ressourcen bewusst zu nutzen und die eigene Professionalität weiterzuentwickeln.

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